酵素ダイエットは普段の食事を酵素ドリンクなどに置き換えて、いわゆるプチ断食をするダイエットです。
しかし、このダイエットで栄養はしっかりと足りるのでしょうか。
人間が健康的に生きていくためには、五大栄養素というものが欠かせません。
さらに、この五大栄養素以上に重要なものが酵素だといわれています。
酵素ドリンクは、野菜やフルーツ、海草や穀物など、何十種類という食材の栄養素を抽出し、成熟発酵させたものです。
たくさんの素材が濃縮されているため、空腹を感じることもなく、無理のないダイエットを行うことができるでしょう。
また、栄養もしっかりと摂ることができますから、健康的に痩せることができます。
「それって、野菜ジュースと変わらないのでは？」と思われるかもしれませんが、家庭で作った野菜ジュース、あるいは、市販の野菜ジュースとは大きく違う点があるのです。
野菜ジュースは時間が経つと酵素が死んでしまいますが、酵素ドリンクは保存状態がよければ酵素が死んでしまうことがありません。
そのため、野菜ジュースよりも酵素ドリンクの方が効率よく栄養を摂取することができます。
